Otevřené programy

Sebeobrana (nejen) pro pedagogy – praktické techniky k řešení krizových situací ve škole

Škola by měla být bezpečným místem pro učitele, žáky i zaměstnance, ale realita ukazuje, že konflikty mezi žáky a učiteli, slovní agrese či fyzické útoky nejsou výjimkou. Pedagogové se mohou stát terčem agrese ze strany žáků, rodičů nebo i neoprávněných osob, a proto je důležité být na takové situace připraven. V krizových momentech, kdy jde o vteřiny, rozhoduje správná reakce, schopnost zachovat klid a efektivně jednat. Rychlé vyhodnocení situace a znalost krizových postupů mohou výrazně minimalizovat riziko ohrožení zdraví nebo života. Zaměříme se na jednoduché a efektivní postupy přizpůsobené školnímu prostředí. Kurz vám poskytne užitečné, v praxi vyzkoušené a snadno osvojitelné dovednosti bez ohledu na fyzickou kondici či předchozí zkušenosti se sebeobranou.

Přínosy kurzu

  • Naučíte se efektivní techniky sebeobrany přizpůsobené školnímu prostředí.
  • Získáte schopnost rychle vyhodnotit hrozbu a efektivně reagovat.
  • Zjistíte, jak využít běžné předměty (židle, učebnice, tašku) k obraně před útočníkem.
  • Kurz vám pomůže překonat strach, posílit sebevědomí a osvojit si schopnost zachovat klid a rozvahu i v krizových situacích.

Cílová skupina

Kurz je vhodný pro učitele, asistenty pedagoga, vychovatele a další školní personál. Je určen všem, kteří se chtějí cítit bezpečněji a být připraveni adekvátně reagovat v krizové situaci.

Obsah kurzu

  • Reakce na fyzické napadení – uchopení, stržení k zemi nebo pokus o škrcení
  • Vyprošťovací techniky – jak se vymanit ze sevření nebo úchopu útočníka
  • Odražení útoku – jak se bránit úderům a kopům s využitím minimální síly
  • Použití těla pro obranu – správné držení těla, stabilita a pohyb jako klíčové prvky ochrany
  • Stabilita a pohyb jako základ obrany – správné držení těla, kontrola vzdálenosti
  • Využití dostupných předmětů k sebeobraně – židle, stůl, taška, učebnice nebo tužka aj.
  • Legální obranné prostředky – pepřový sprej, teleskopický obušek, kubotan
  • Obrana proti noži – strategie úniku, minimalizace rizika a ochrana před útokem se zbraní
  • Praktické nácviky – osvojení technik v modelových situacích pro reálnou praxi

Lektor

Pavel Martínek, DiS.

Instruktor sebeobrany (Krav Maga, IKMF)

Pavel Martínek je profesionální instruktor sebeobrany s více než desetiletou praxí v systému Krav Maga (IKMF). Specializuje se na výuku sebeobrany pro děti, juniory i dospělé a vede také semináře pro pedagogy a studenty základních a středních škol.

Své zkušenosti rozvíjel nejen v civilním prostředí, ale i v rámci příprav na zahraniční mise (Afrika, Pákistán, Ukrajina). Absolvoval přijímací řízení k Policii ČR, nicméně rozhodl se naplno věnovat vzdělávání civilistů v oblasti praktické sebeobrany.

Má za sebou řadu odborných seminářů zaměřených na pokročilé techniky Krav Maga, kurzy zdravotnické přípravy a přednemocniční péče v bojových a krizových podmínkách.

Jeho výcviky jsou založené na reálných situacích a zaměřené na to nejdůležitější – osobní bezpečí a praktickou využitelnost naučených dovedností.

Termíny programu

Program bude probíhat v následujících termínech

Cena

  • Cena se odvíjí podle počtu účastníků, nákladů na dopravu, ubytování lektora, ideální velikost skupiny pro školení je 20-25 účastníků.

Délka kurzu

  • 4 hodiny, možné realizovat 2 skupiny v 1 dni 

Termín kurzu

  • Prázdniny, ředitelské volno nebo dle dohody.

Místo konání

  • Budova školy zadavatele, tělocvična, popř. větší třída, kde bude dostatečný prostor pro možný nácvik sebeobranných technik.

Forma konání

  • Prezenčně, kurz je složen ze dvou částí, které se budou prolínat. V teoretické části vás lektor seznámí se zásadami sebeobrany a psychologie útočníka a v praktické části bude probíhat nácvik jednotlivých technik tak, abyste si mohli vyzkoušet správné reakce v praxi. 

Tento kurz je možné hradit čerpáním finančních prostředků ze ŠABLON.