Přínosy kurzu
- Naučíte se efektivní techniky sebeobrany přizpůsobené školnímu prostředí.
- Získáte schopnost rychle vyhodnotit hrozbu a efektivně reagovat.
- Zjistíte, jak využít běžné předměty (židle, učebnice, tašku) k obraně před útočníkem.
- Kurz vám pomůže překonat strach, posílit sebevědomí a osvojit si schopnost zachovat klid a rozvahu i v krizových situacích.
Cílová skupina
Kurz je vhodný pro učitele, asistenty pedagoga, vychovatele a další školní personál. Je určen všem, kteří se chtějí cítit bezpečněji a být připraveni adekvátně reagovat v krizové situaci.
Obsah kurzu
- Reakce na fyzické napadení – uchopení, stržení k zemi nebo pokus o škrcení
- Vyprošťovací techniky – jak se vymanit ze sevření nebo úchopu útočníka
- Odražení útoku – jak se bránit úderům a kopům s využitím minimální síly
- Použití těla pro obranu – správné držení těla, stabilita a pohyb jako klíčové prvky ochrany
- Stabilita a pohyb jako základ obrany – správné držení těla, kontrola vzdálenosti
- Využití dostupných předmětů k sebeobraně – židle, stůl, taška, učebnice nebo tužka aj.
- Legální obranné prostředky – pepřový sprej, teleskopický obušek, kubotan
- Obrana proti noži – strategie úniku, minimalizace rizika a ochrana před útokem se zbraní
- Praktické nácviky – osvojení technik v modelových situacích pro reálnou praxi
Lektor
Bc. Lumír Němec je bezpečnostní expert, jeden z největších profesionálů v naší zemi. Své dlouholeté zkušenosti získal ze služby u Armády a Policie ČR, kde působil jako člen URNA a jako velitel SOG – speciální protiteroristické jednotky Vojenské Policie. V minulosti byl účastníkem několika misí v Iráku a Afghánistánu.
Aktuálně se věnuje výcviku profesionálů i veřejnosti, navrhuje bezpečnostní opatření k ochraně měkkých cílů včetně analytické činnosti a bezpečnostního plánování.
Často vystupuje jako zkušený expert v médiích.