Cílová skupina
Program je určen pro všechny, kteří chtějí získat znalosti a dovednosti sloužící k maximálnímu zvýšení osobní odolnosti, zmírnění stresu a posílení imunity díky správně zvolené výživě.
Co Vám trénink přinese?
- Získáte znalosti a dovednosti k zvýšení osobní odolnosti a výkonnosti
- Naučíte se, jak zmírnit stres a posílit imunitu díky správně zvolené výživě
Obsah
- Test nutriční gramotnosti
- Strava a osobní výkonnost
- Jak funguje „břišní mozek“
- BRS - Basic Restart System
- Jak se udržovat fit s potravinovou pyramidou
- Jak zjistíte svůj správný denní energetický příjem
- Proč lidé nabírají na váze, když přijímají málo energie
- Co nevíme o vodě
- Co jíst při vysokém stresu a fyzické zátěži
- Jak pozměnit jídelníček, když se o vás pokouší nemoc
- Jak nám stres přidává kila navíc
- Jak mít energii i bez cukru, kofeinu, nikotinu
- Osvědčené triky a tipy k rychlé mobilizaci energie
Lektor
Mgr. Robert Stuchlík
Certifikovaný somatický kouč, psychoterapeut a lektor. Po 15 letech vedení rozvojových projektů ve firmách si všiml, že v běžném rozvoji zaměstnanců opomíjíme zaměřit se na jeden z nejdůležitějších zdrojů energie - naše tělo. Pomáhá proto svým klientům objevit poselství těla a jeho moudrost v souvislosti se stravovacími návyky. Robert je akreditovaný výživový poradce, člen Aliance výživových poradců ČR. Mimo jiné absolvoval výcviky Cvičitel zdravotní tělesné výchovy a jógy, SUR - pětiletý psychoterapeutický výcvik, Výcvik v somatickém koučování a Prohloubené základy body-psychoterapie.
Místo konání
Praha, místo konání bude upřesněno v pozvánce pro účastníky
Cena
Účastnický poplatek na jednoho účastníka činí 4 100 Kč bez DPH za jednodenní program.
Investice zahrnuje:
- Zajištění školících prostor a technického vybavení
- Školící materiály
- Občerstvení v průběhu tréninku
- Oběd pro účastníky
- “POSITIVE” osvědčení
- Dárek POSITIVE
- Vyhodnocení programu
