Otevřené programy

Online kurz Jak zvládnout home office a nezbláznit se!

Home office se stal z benefitu nutností. Někdo je jako ryba ve vodě, jiný má pocit, že nezvládá tak, jak by si přál a již dlouho nevydrží. Je to pochopitelné a přirozené, každý jsme jiný.

Stejně, jako jsme si museli osvojit zásady práce a chování v kanceláři, správné návyky a řád, musíme se popasovat s prací na home office. Obvykle jsme v zaměstnání nastoupili do rozjetého vlaku a převzali již zažité zvyklosti. Pohybovali jsme se většinou v jasně vykolíkovaném prostoru, na vybaveném pracovišti, které sloužilo pouze a jedině k práci. U pracovního stolu, v oblečení do práce, s make-upem a ergonomickou židlí, s jasným časem na oběd a přestávky.

Situace se nenávratně změnila a my si musíme vykolíkovat prostor nově a sami. Je na nás, jak budeme úspěšní. Toto školení by vám mělo pomoci profitovat z výhod home office a jeho nevýhody minimalizovat.

Cílová skupina

 Všichni, na plném i částečném, dobrovolném i nařízeném home office.

Cíle

-          Nastavit si nový režim tak, aby vyhovoval vašemu vlastnímu osobnostnímu stylu i potřebám ostatních.
-          Potlačit prokrastinaci. 
-          Zachovat si zdravý nadhled, psychické i fyzické zdraví, rovnováhu mezi dáváním a braním, prací, rodinou a sebou.
-          Sdílet tipy s ostatními účastníky on-line kurzu

Obsah

  • Co mi home office dává a bere?
  • Jak oddělit pracovní život od soukromého?
  • Příprava pracovního místa s ohledem na výkon a zdraví
  • Nastavení pravidel a rituálů
  • Důležitost plánování
  • Jaký osobnostní typ jsem a co vyhovuje právě mě
  • Jak si udržet disciplínu a řád
  • Koncentrace v domácnosti plné lidí
  • Jak říkat zdvořile a pevně NE
  • Boj s prokrastinací
  • Energetická inventura
  • Kdo/co jsou moji energetiční upíři
  • Kdo/co mi přináší radost
  • Duševní hygiena a životospráva
  • Tipy na zvládnutí akutního a dlouhodobého stresu
  • Co je v mých silách změnit sám/sama a s čím potřebuji pomoc od druhých
  • Bezpečnost při práci z domova

Lektor

Lucie Idel Nachtigalová je zkušená senior lektorka, její tréninky jsou ceněny především pro svou praktičnost a interaktivitu, kterou se snaží zachovat v maximální možné míře i v online prostředí.

Do společnosti POSITIVE přišla před 13 lety z pozice manažerky klientského centra významné telekomunikační společnosti, kde vedla tým cca 200 lidí. Jako lektorka se specializuje na manažerské a prodejní dovednosti, vede projekty pro nejnáročnější zákazníky a její zpětná vazba od účastníků je trvale výborná.

Hodnocení účastníka jiného online kurzu:

“Díky naší společnosti (Arval CZ s.r.o.) jsem měl možnost zúčastnit se vzdělávacího online kurzu od spol.  POSITIVE s.r.o. Vzhledem k situaci s Covid-19 měl být kurz veden formou webex meetingu, a protože upřednostňuji živá školení, neměl jsem velká očekávání. Ovšem po absolvování první etapy s hlavním tématem “pohledávky”, byla pro mne možnost využít i navazujících kurzů “asertivity” a “jednání s manipulujícím člověkem” jasnou volbou. Lektorka vše vysvětlovala srozumitelně, pochopitelně a s logickou návazností. Nezapomněla uvést příklady z reálného života, jak profesního, tak soukromého, a dokonce se jí podařilo podnítit i diskuzi, což při školení na dálku není lehký úkol. I díky tomu jsem si z tohoto školení mnoho odnesl a byl schopen jej aplikovat do své pracovní náplně prakticky druhý den. Pokud se znovu naskytne příležitost využít tohoto školení na nová témata, rád ji znovu využiji.”

Termíny programu

Program bude probíhat v následujících termínech

1. 20.11.2020 9.00 - 14.30

Cena

1900 Kč bez DPH / účastník

Rozsah

2 x 2 hod. v časech 9,00-11,00 a 12,30-14,30 hod.

Forma kurzu

  • online, aplikace MS Teams
  • účastníci obdrží e-mailem odkaz, po kliknutí na odkaz se připojí ke schůzce, v níž kurz probíhá, k dotazování mohou použít chat ve schůzce či mikrofon

REGISTRACE je možná nejpozději do 17 hod. den před konáním kurzu. Později negarantujeme možnost přihlášení.

Pozn.: Kurz je možné připravit také na míru pro uzavřené pracovní týmy.

ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA na trénink společnosti POSITIVE












Účastníci:
Jméno E-mail Pozice
V případě technických potíží se zadáním objednávky se obraťte na lucie.tokarykova@positive.cz,
děkujeme Vám.
Rezervace se řídí obchodními podmínkami, které naleznete ZDE.
Potvrzením rezervace souhlasíte se zpracováním osobních údajů. ZDE.