Otevřené programy

Harmonie těla a mysli: Objevte sílu čikungu

V dnešní uspěchané době, kdy stres, dlouhé sezení u počítače a únava patří k našemu každodennímu životu, je čikung ideální cestou k regeneraci těla i duše. Toto tisíciletí prověřené čínské cvičení vám pomůže aktivovat vnitřní energii, zlepšit zdraví, zklidnit mysl a obnovit vitalitu. Připravte se na novou životní etapu s novou dávkou síly, rovnováhy a klidu!

Cílová skupina

Program je určen pro všechny, kteří většinu dne sedí a koukají do monitoru – mnohdy bez možnosti otevřít si okno nebo změnit teplotu v místnosti. Program je vhodný pro všechny, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví, energii, vitalitu. 

Co Vám trénink přinese?

  • Naučíte se dvě moderní sestavy čínských zdravotních cvičení
  • Seznámíte se s výzkumy, které potvrzují účinnost cvičení v řadě zdravotních obtíží
  • Vyzkoušíte si techniku rychlého doplnění energie po náročném dni
  • Naučíte se základní postupy sebeléčení
  • Posílíte svoji odolnost vůči nárokům okolí
  • Dozvíte se, jak se sebou zacházet v období jara (co jíst, jaké byliny si dopřát)

Obsah

  • Proč je zapotřebí ladit své JÁ 
  • Co nás všechno „rozlaďuje“
  • Jak jsme na tom se stresem a s odolností, aneb měření na unikátním přístroji HRV (Heart Rate Variability)
  • Co je to čikung (čínská zdravotní cvičení)
  • Základní uvolnění a aktivace energetických drah vleže
  • Co je to Zhineng Qigong a čím se odlišuje od západní medicíny
  • Vědecké důkazy efektivity čínských zdravotních cvičení, aneb proč tomu věřit
  • Sestava Lift Qi Up Pour Qi Down k lepší výměně energie s okolím a zklidnění mysli
  • Sebeléčení s technikou LaQI
  • Rychlé zklidnění a doplnění síly s meditací stání 3 center
  • Strava pohledem tradiční čínské medicíny

Lektor

Mgr. Robert Stuchlík

Zkušený lektor, psychoterapeut a certifikovaný somatický kouč. Po 15 letech vedení rozvojových manažerských programů ve firmách si všiml, že v běžném rozvoji zaměstnanců opomíjíme zaměřit se na jeden z nejdůležitějších zdrojů energie – naše tělo a mysl. Pomáhá proto svým klientům objevit naše vnitřní poselství a moudrost. Robert je mimo jiné akreditovaný výživový poradce, absolvoval výcviky Cvičitel zdravotní tělesné výchovy a jógy, SUR – pětiletý psychoterapeutický výcvik, Výcvik v somatickém koučování a Prohloubené základy body-psychoterapie.

Termíny programu

Program bude probíhat v následujících termínech

1. 4.2.2025 9.00 - 17.00

Místo konání

4D Center, Kodaňská 1441/46, Praha 10

Cena

Účastnický poplatek na jednoho účastníka činí 4 900 Kč bez DPH za jednodenní program.

Cena zahrnuje:

  • Zajištění školících prostor a technického vybavení
  • Školící materiály
  • Občerstvení v průběhu tréninku
  • Oběd pro účastníky
  • “POSITIVE” osvědčení
  • Dárek POSITIVE
  • Vyhodnocení programu

Náš přístup

  • Individuální přístup – zohledňujeme specifické potřeby účastníků.
  • Interaktivní metody – využíváme techniky, které podporují aktivní zapojení účastníků.
  • Příklady z praxe – pro efektivní učení nových dovedností využíváme situace z reálného prostředí.
  • Prakticky zaměřený program – klademe důraz na okamžitou aplikaci získaných znalostí v praxi. 

ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA společnosti POSITIVE












Účastníci:
Jméno E-mail Pozice
V případě technických potíží se zadáním objednávky se obraťte na monika.putalova@positive.cz,
děkujeme Vám.
Rezervace se řídí obchodními podmínkami, které naleznete ZDE.
Potvrzením rezervace souhlasíte se zpracováním osobních údajů. ZDE.