Emoční inteligence hraje klíčovou roli v tom, jak reagujeme na výzvy, budujeme vztahy a zvládáme stres. V dynamickém světě plném změn a neustálé komunikace rozhoduje právě schopnost porozumět vlastním emocím i emocím druhých o tom, jak úspěšní a spokojení jsme. Jak ale udržet vnitřní rovnováhu, když se ocitáme pod tlakem? Jak efektivně komunikovat a zvládat složité situace s klidem a jistotou? Tento kurz otevírá dveře k hlubšímu porozumění emocím a jejich vlivu na naše každodenní rozhodování i mezilidské interakce.
Cílová skupina
Manažeři, lídři, specialisté na komunikaci, zaměstnanci v náročných profesích, pedagogové a všichni, kdo chtějí rozvíjet svou schopnost pracovat s emocemi.
Přínosy kurzu
- Naučíte se lépe porozumět svým emocím a reakcím.
- Zvládnete praktické techniky pro zvládání stresu a emocí v obtížných situacích.
- Posílíte svou odolnost vůči stresu a schopnost zachovat klid pod tlakem.
- Zlepšíte své vztahy díky vyšší emoční inteligenci a empatickému přístupu.
- Získáte nástroje pro psychohygienu a dlouhodobé duševní zdraví.
Obsah kurzu
- Pojem „emoční inteligence“
- Vztah IQ a EQ
- Jak rozvíjet emoční inteligenci
- Složky emoční inteligence podle D. Golemana: sebeuvědomění, sebeovládání, sebemotivace, empatie, schopnost přizpůsobit své jednání emocím jiných lidí
- Jak rozvíjet emoční inteligenci u druhých
- Důležitost empatie
- Jak zvládat své emoce i emoce druhých v obtížných situacích
- Zvládání stresu a vzteku
- Zdravé emoce jako zdroj energie
- Techniky práce s emocemi
- Praktický nácvik
Místo konání
4D Center, Kodaňská 1441/46, Praha 10
Cena
Účastnický poplatek na jednoho účastníka činí 4 900 Kč bez DPH za jednodenní program.
Cena zahrnuje:
- Zajištění školících prostor a technického vybavení
- Školící materiály
- Občerstvení v průběhu tréninku
- Oběd pro účastníky
- “POSITIVE” osvědčení
- Dárek POSITIVE
- Vyhodnocení programu
Náš přístup
- Individuální přístup – zohledňujeme specifické potřeby účastníků.
- Interaktivní metody – využíváme techniky, které podporují aktivní zapojení účastníků.
- Příklady z praxe – pro efektivní učení nových dovedností využíváme situace z reálného prostředí.
- Prakticky zaměřený program – klademe důraz na okamžitou aplikaci získaných znalostí v praxi.
