V dnešním světě, kde často čelíme náročným situacím a konfliktům, je asertivní komunikace klíčem k efektivnímu vyjednávání, řešení problémů a budování zdravých mezilidských vztahů. Naučte se, jak stát pevně za svým názorem, přitom ale zůstat otevření dialogu a respektu k ostatním. Naučte se říkat „ne“ s klidem a „ano“ s jistotou! Praktická asertivita vám pomůže zvládat náročné situace, jasně komunikovat své potřeby, a přitom zachovat svou autenticitu a pohodu v pracovních i osobních vztazích. Vyzkoušejte si efektivní techniky, které vás podpoří v každodenní komunikaci a dodají vám sebejistotu. Asertivita není jen technika, ale také životní postoj, který vám umožní prosadit se s respektem k sobě i ostatním!
Cílová skupina
Program je určen pro všechny, kteří se chtějí naučit využít svých sociálních dovedností pro vyšší efektivitu práce a zvládání mezilidských vztahů.
Přínosy kurzu
- Naučíte se vyjadřovat své potřeby a přání jasně, srozumitelně a bez agrese.
- Budete lépe zvládat komunikaci v náročných situacích a budovat respektující vztahy.
- Získáte strategie pro efektivní řešení konfliktů a eliminaci zbytečných nedorozumění.
- Osvojíte si techniky, které posílí vaši sebedůvěru v osobní i profesní komunikaci.
- Naučíte se lépe zvládat emoce, naslouchat druhým a reagovat s klidem i v obtížných situacích.
Obsah
- Základní principy asertivity
- Rozdíly mezi agresivním, pasivním a asertivním jednáním
- Použití asertivity při jednání v pracovním kolektivu
- Sebevědomá komunikace: Jasné vyjadřování názorů a potřeb
- Umění říkat „ne“ aneb odmítání bez pocitu viny
- Co znamená říkat „ano“ aneb vědomé rozhodování a přijetí závazků
- Klidné a respektující zvládání neshod či konfliktů
- Práce se silnými emocemi – jak si udržet klid v náročných situacích
- Empatie a naslouchání: Lepší porozumění a podpora dialogu
- Asertivní reakce na neoprávněnou kritiku či manipulaci
- Budování důvěry a respektu, jak mít zdravé vztahy
- Asertivní jako životní postoj
Místo konání
4D Center, Kodaňská 1441/46, Praha 10
Cena
Účastnický poplatek na jednoho účastníka činí 4 900 Kč bez DPH za jednodenní program.
Cena zahrnuje:
- Zajištění školících prostor a technického vybavení
- Školící materiály
- Občerstvení v průběhu tréninku
- Oběd pro účastníky
- “POSITIVE” osvědčení
- Dárek POSITIVE
- Vyhodnocení programu
Náš přístup
- Individuální přístup – zohledňujeme specifické potřeby účastníků.
- Interaktivní metody – využíváme techniky, které podporují aktivní zapojení účastníků.
- Příklady z praxe – pro efektivní učení nových dovedností využíváme situace z reálného prostředí.
- Prakticky zaměřený program – klademe důraz na okamžitou aplikaci získaných znalostí v praxi.
