Otevřené programy

Stres management

Cílová skupina

Kurz je určen všem, kteří se cítí stresem ohroženi a kteří se chtějí naučit používat pravidelně nástroje pro práci s časem.

Cíl

Cílem programu je poskytnout pracovníkům znalosti a dovednosti potřebné k předcházení a zvládání stresu.

Náš přístup

  • Individuální pozornost jednotlivým účastníkům, skupiny maximálně o 12 lidech, průměrně 8 účastníků
  • Interaktivní tréninkové metody
  • Nácvik modelových situací pomocí hraní rolí a videotechniky
  • Prakticky zaměřený program

Obsah

  • Porozumění stresové reakci
    • Stres jako energie připravená k činu
    • Projevy stresu, stresory
    • Zmapování vlastní situace
  • Jak zvládat stresové situace – nástroje, přístupy
    • Komunikační dovednosti potřebné pro aktivní přístup k práci a zvládání stresu
    • Asertivita jako možný nástroj proti stresu
    • Kontrola emocí
    • Relaxační techniky
    • Zdravé životní návyky a aktivní odpočinek
    • Humor a pozitivní postoj
    • Práce se stresem
    • Tipy pro zvládání akutního stresu
  • Organizace práce
    • Základy time managementu a plánování
    • Vyvážení různých prvků práce
    • Stanovení každodenních priorit
    • Plánování času v různých časových rámcích

Termíny programu

Program bude probíhat v následujících termínech

1. 31.1.2017 9.00 - 17.00
2. 12.12.2017 9.00 - 17.00 REZERVOVAT TERMÍN

Místo konání

Trénink se bude konat ve školicí místnosti společnosti Positive, více informací bude upřesněno v pozvánce pro účastníky.

Cena

Účastnický poplatek na jednoho účastníka činí 4 100 Kč bez DPH za jednodenní program.

Investice zahrnuje:

  • Zajištění školících prostor a technického vybavení
  • Školící materiály
  • Občerstvení v průběhu tréninku
  • Oběd pro účastníky
  • “Positive” osvědčení
  • Dárek Positivu
  • Vyhodnocení programu

ZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA na trénink společnosti POSITIVE











V případě technických potíží se zadáním objednávky se obraťte na lucie.tokarykova@positive.cz,
děkujeme Vám.